Аспарагиновая кислота |
|
Аспарагиновая кислота является одной из заменимых аминокислот. "Заменимых" означает, что наш организм производит её даже если мы не получаем этой аминокислоты из пищи, которую мы едим. Играет роль в производстве гормонов и нормальном функционировании нервной системы. Источники растения: Бобовые культуры. Такие как соевые бобы, бараний горох, чечевица, арахис, миндаль, грецкие орехи, льняное семя. Животные источники: Говядина, яйца, лосось, креветка. |