|
Радикальная диета была первоначально предназначена для краткосрочного плана потери веса. Тем не менее, она развивалась на протяжении многих лет.
Потеря веса теперь может быть использована как в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Из-за использования специальных добавок, этот метод в результате сжигает больше жира и меньше теряется мышечная масса, чем в любой другой методике. Принципы метода сочетание высокого содержания белка, низкого содержания углеводов, низкого содержания калорий. Влияние понижения калорий приводит к дефициту энергии. Низкие пищевые углеводы из-за метаболизма приводят к сжиганию жиров вместо углеводов. Жир служит в качестве альтернативной энергии.
Высокий аспект белка в рационе (на самом деле потребление белка равно или немного превышает нормальную, сбалансированную диету) предлагает целый ряд метаболических преимуществ, которые способствуют сжигания жира.
В недавнем обзоре последствий пищевого белка на вес, один из авторов заключил, что: "Роль белка на массу тела состоит из разных аспектов: (I), сытости, (II) термогенеза, (III) энергии, эффективности и (IV) состава тела".
Радикальные диеты можно эффективно использовать каждый, кто хочет сбросить лишний вес, включая культуристов и других спортсменов, которые хотят максимизировать мышечную массу тела и свести к минимуму жир в организме. Следуя по этому плану, вы должны быть в состоянии снизить массу тела, главным образом путем потери избыточного жира в организме, по крайней мере, на 30 фунтов (а часто и больше) в двухмесячный срок. Если Вам нужно больше информации о принципах, лежащие в Метаболические диеты, я рекомендую прочитать книгу «Метаболическая диета». Для бодибилдеров и пауэрлифтеров я рекомендую прочитать книгу «Анаболические решения» в мягком переплете.
Пищевые добавки, позволяют похудеть быстрее и улучшить форму тела так, что, в конце концов, вы будете здоровее и сильнее.
Отзывы. Подтверждения в виде фотографий, гарантии возврата (почти верный признак того, что продукт или услуга «разводящие») и другие маркетинговые уловки, которые используются продвижения своей продукции. Это потому, что большинство из них выдумывают маркетинговые отделы. Вот один из отзывов человека, который потерял 96 фунтов за 11 недель. "Я была на радикальной диете 5 недель и получил отличные результаты. Я потерял 10 фунтов за 5 дней. Это 26 фунтов в течение примерно пяти недель, вплоть до 242 фунтов, и я так взволнована.
Я намерена на потерю 165 фунтов, и я действительно с нетерпением жду походов по магазинам для совершенно нового гардероба".
«Я начал с покупки книг по радикальной диете. Я полагал, что мне нечего было терять, кроме моего веса. Я попробовал первый раз без добавок и она работала очень хорошо, за исключением того, что я не чувствую быструю потерю веса. Затем я заказал базовый пакет и использовал в течение месяца самостоятельно».
|